Osteopatiaa ja yksilöllistä harjoittelua Tampereella
Onko sinulla pitkittynyt tai toistuva tuki- ja liikuntaelinvaiva?
Osteopatian tavoitteena ei ole vain lievittää oiretta, vaan ymmärtää, mitkä tekijät ylläpitävät vaivaa ja mitä tilanteen muuttamiseksi voidaan tehdä. Pelkkä manuaalinen hoito ei useinkaan riitä pysyviin tuloksiin. Siksi aktiivinen ja yksilöllinen harjoittelu on tärkeä osa kuntoutumista.
Tutkin, hoidan ja autan sinua kehittämään toimintakykyäsi myös harjoittelun avulla.
Mitä osteopatia on?
Osteopatia on terveydenhuollon ala, jossa tutkitaan ja hoidetaan erityisesti tuki- ja liikuntaelimistön kipuja, vaivoja ja toimintahäiriöitä. Osteopaatti arvioi tilanteesi kokonaisuutena ja suunnittelee hoidon yksilöllisesti oireidesi, toimintakykysi ja tavoitteidesi perusteella.
Vastaanotolla tutkitaan esimerkiksi liikkuvuutta, liikkeen hallintaa ja kehon toimintaa. Hoidossa voidaan käyttää erilaisia manuaalisia menetelmiä, kuten nivelten mobilisointia, pehmytkudosten käsittelyä ja tarvittaessa manipulaatiota.
Osteopaattinen hoito ei kuitenkaan ole pelkästään käsittelyä. Tarvittaessa hoitoon yhdistetään yksilöllistä harjoittelua, jonka avulla voidaan kehittää voimaa, liikkuvuutta ja toimintakykyä sekä tukea toipumista myös vastaanottokäyntien välillä.
Minusta
Hei! Olen Heini Sinisalo, osteopaatti Tampereelta. Lisäksi olen koulutukseltani pilatesohjaaja ja personal trainer. Työskentelyni perustuu tutkittuun tietoon pohjautuvaan kehon toiminnan ymmärtämiseen, yksilölliseen hoitoon ja tavoitteelliseen harjoitteluun. Hoidan tuki- ja liikuntaelimistön häiriö- ja kiputiloja yhdistämällä manuaalista terapiaa ja liikettä.
Uskon, että pysyvä hyvinvointi rakentuu asiakkaan omasta aktiivisuudesta – minä olen siinä asiantuntevana tukena.
Tutustu lisää minuun, koulutustaustaani ja yritykseni arvoihin.
Tutustu palveluihin
Osteopatia
Osteopatiahoito auttaa vapauttamaan kehon kipu- ja kireystiloja. Tämä luo pohjan harjoitteille ja tien kohti pysyvämpää hyvinvointia.
Harjoittelu
Kohdistettu, vastaanotolla tehtävä yksilöllinen harjoittelu sopii niin selkävaivoista kärsiville kuntoutuksen tueksi kuin urheilijoille oheisharjoitteluksi.
Treeniohjelmat
Harjoittelun säännöllisyys ja jatkuvuus pitää kehon kunnossa. Suunnittelen yksilöllisiä harjoitusohjelmia niin kotiin kuin kuntosalillekin, sinun tavoitteitasi ja toiveitasi kuunnellen.
Osteopatia ja harjoittelu-
pysyvämpiä tuloksia kehosi hyvinvointiin
Yhdistä osteopatiahoito ja vastaanotolla tehtävä hoitoa tukeva harjoitus!
Yhdistämällä osteopatian ja hoitoa tukevat harjoitteet luomme pysyvämpiä tuloksia kehon kivunhoidossa, liikkuvuuden parantamisessa ja voiman kehittämisessä. Tämä kokonaisvaltainen lähestymistapa auttaa sinua:
Parantamaan kehosi toimintakykyä, jotta vaivat eivät uusiudu.
Vahvistamaan ja huoltamaan kehoasi yksilöllisellä, tarpeisiisi räätälöidyllä harjoituksella.
Varaa kaksi peräkkäistä aikaa ajanvarauksesta yhdistääksesi osteopatian ja harjoittelun.