Osteopatia
Osteopatia on tuki- ja liikuntaelimistön häiriö- ja kiputilojen hoitoa. Osteopaatti käyttää nivelten toimintahäiriöitä korjattaessa manipulaatio- ja mobilisaatiohoitoja sekä erilaisia pehmytkudosten hoitotekniikoita. Lisäksi osteopaatti ohjaa sopivia kotiharjoitteita hoitovasteen parantamiseksi.
Ammattikuntamme nojautuu tiukasti länsimaiseen lääketieteeseen, joten osteopaatin tekemät tutkimukset pohjautuvat aina funktionaalisen anatomian, ortopedian, röntgendiagnostiikan ja neurologian tuntemiseen.
Half Cadillac
Half Cadillac on laite, joka mahdollistaa monipuolisen treenin matolla, istuen tai seisten tehtynä. Sen avulla voit vahvistaa kehon syviä tukilihaksia ja kehittää kehonhallintaa. Laitteen jouset joko avustavat tai tuovat vastuksena haastetta liikkeisiin. Tämä laite mahdollistaa myös turvallisen ja tehokkaan harjoittelun tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntouttamisessa.
Tarjoan myös palvelua, jossa yhdistyy osteopaatin tekemä tutkimus ja hoito, jonka jälkeen teemme tarpeidesi mukaisen harjoituksen tukemaan hoidon tuloksia.
Harjoitusohjelmat
Yksilölliset omien tavoitteiden mukaiset treenisuunnitelmat, joiden lähtökohtana on tarkka alkukartoitus ja sinun toiveidesi mukainen toteutus.
Tavoitteita voivat olla sinun harrastuksissa tarvittavien tärkeiden fyysisten ominaisuuksien kehittäminen, kehon lihastasapainossa olevien puolierojen minimoiminen, kehonhallinnan ja tasapainon kehittäminen tai yleisen kunnon kohottaminen ja voimatasojen nostaminen.
Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää!
Pilates
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jossa harjoitetaan kehon syviä tukilihaksia. Syvien lihasten avulla tuetaan selkärankaa ja niveliä liikkeessä sekä parannetaan kehon ryhtiä.
Tarjoan laitepilates yksilöohjausta Half Cadillac laitteella ja mattopilateksen yksilöohjausta. Harjoitus räätälöidään sinun tarpeidesi mukaan ja voimme käyttää harjoituksessa pienvälineitä kuten pilatesrengasta tai -palloa.
Ohjaan laitepilateksen ryhmätunteja ihanalla Aina on Pilates -studiolla.
https://www.ainaonpilates.fi/
Pilatesyhteistyössä myös ihanan https://www.voimaakehosta.fi/ kanssa.
Räätälöidyt palvelut
Eri palveluita voidaan myös räätälöidä ja yhdistää sinun tarpeitasi vastaavaksi.